Il y a d’innombrables manières de consommer des plantes médicinales hypoglycémiantes.
L’une de mes préférées est sous forme de tisane ou décoction. Le matin au lever, je me fais souvent un litre de tisane que je bois doucement au cours de la journée. En voici une que j’aime particulièrement.
Ingrédients :
- 5 t d’eau
- 1 c. à soupe de feuilles d’aigremoine
- 1 c. à soupe de fruilles de gymnéma
- 2 c. à thé de fleurs d’hibiscus.
Préparation :
Amener le tout à ébullition puis retirer du feu et laisser reposer dix minutes.
Filtrer puis déguster au cours de la journée.
Bonus
Pour en savoir plus sur les plantes médicinales, je vous recommande vivement de lire mon article sur les quelques plantes à connaître pour un meilleur contrôle glycémique.
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